ننتظر تسجيلك هـنـا

{ إعلانات طِفلَة الّخَليجْ اليَوُميَة ) ~
{ مركز تحميل الصور والملفات ) ~
{..:::فعاليات طِفلَة الّخَليجْ اليَوُميَة :::..}

إضافة رد

علم النفس والبرمجة اللغوية العصبية وإدارة الذات

 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 07-17-2020, 11:03 AM
FaHaD غير متواجد حالياً
 
 
Talking ثقة وقوة الشخصية



الثقة بالنفس

الثقة بالنفس هي أساس شخصية الفرد، فبدونها يصبح عرضة لاستغلال و انتقاد مستمر ممن حوله ، ويفقد احترامه لنفسه و تصبح حياته بائسة لا رغبة لديه في التغيير و لا التقدم الى الامام و إنما يظل الشخص ثابت لا يستطيع الانطلاق لتحقيق الانجازات و تخطي أي صعاب قد تواجهه أثناء رحلة حياته، ولهذا فإن قلة الثقة بالنفس تولد لدى الشخص الكثير من المشكلات التي تزيد من صعوبة الأمور، ولهذا نطرح عليكم اليوم أحبتي أهم النقاط التي يجب عليك الالتزام بها في حياتك و مواجهة الآخرين حتى تزيد من ثقتك بنفسك و تظهر قوة الشخصية التي تتمتع بها

أشياء هامة يجب القيام بها تظهر قوة الشخصية والثقة بالنفس

فيما يلي نشارك معكم أشياء هامة و خطوات، عند قيامك بها تدل لمن يتعامل معك على قوة الشخصية والثقة بالنفس التي تتمتع بها، ولهذا يجب عليك التدرب باستمرار من أجل إتقانها عن طريق ممارستها بشكل دائم في كل خطوة من خطوات حياتك ، بل اعمل على تذكير نفسك بها دائما كلما نسيت أيا منها

أولا : النظر إلى الشخص المقابل وخاصة عينيه

يجب التركيز جيدا وعدم الالتفات يمينا و يسارا، فلا تنظر حولك وتظل تنقل عينيك من جهة إلى أخرى بعيد عن عيون الشخص الذي تحادثه، فلا تنظر إلى الهاتف أو إلى الأرض أو السماء ويمنع التحديق نهائيا في الساعة، حيث أن تلك الحركات بأكملها تدل على القلق والتوتر والخجل أو الوقاحة

كيف يمكن القيام بتلك الخطوة ؟

تدرب على النظر إلى أعين الأشخاص من حولك والمقربين منك
حاول عدم التفكير أنك تنظر إلى أعين الشخص وفكر في معرفة لون عينيه
حاول أن تبدأ بالنظر إلى الأعين تدريجيا، أي بزيادة الفترات و أبدأها بنصف فترة التحدث ومن ثم زيادة الوقت


ثانيا : الحركة باتزان وهدوء بدون ارتباك

يجب ملاحظة إن الميل للسرعة،يفقد الشخص الكثير من قوة الشخصية والثقة بالنفس ويسمح له بالوقوع في الكثير من الأخطاء والارتباك والتلعثم أثناء الحديث ، مما خلق فوضى في أثناء العمل، ولهذا ننصح عزيزي القارئ بضرورة أن تكون أكثر هدوء وراحة

وإليك الطريقة :التحرك بهدوء وبسرعة معتدلة

خذ نفس عميق وزفير بطيء وحاول الحفاظ على إيقاع التنفس هذا
إيقاف مؤقت لا يزيد عن لحظات في أثناء الحديث

ثالثا : التمتع بالكثير من الإيجابية والحفاظ على الوجه المبتسم

جميعنا لا نفضل التواجد مع أشخاص سلبيين، يمدون من حولهم بطاقة سلبية ونفضل التواجد مع من يمدك بالكثير من الأمل و يقوم بشحنك بالطاقة الإيجابية؟ لهذا يجب عليك أخي أن ألا تكون من السلبيين
وإليك الطريقة : دائمًا كن إيجابي حتى في الظروف السلبية

احصل على الأمل لا تكن شخص دائم الشكوى فهذا الأمر يسيء إلى قوة شخصيتك
ضع ابتسامة دافئة على وجهك دائمًا عندما تقابل الآخرين


أشياء هامة يجب القيام بها تظهر قوة الشخصية والثقة بالنفس


رابعا : امسك قيادة الحديث ولكن مع السماح له بالاستمرار

فلا يوجد أكثر إزعاجًا من فترات الصمت التي تسود المكان، عندما نقابل أشخاصا لا نعرفهم جيدًا حيث يبحث خلالها كل شخص عما يقوله، ولهذا يفضل أن تقوم بقيادة الحديث ، حيث أن المبادرة من الحركات التي تدل على قوة الشخصية والثقة بالنفس، وإليك

الطريقة : التمتع بالفضول المعقول

توجيه الأسئلة مع الحرص على ذكر اسم الشخص المقابل.
أي سؤال كفيل بالتخلص من حالة الصمت والسماح للحديث بالبدء
اتباع كل إجابة بسؤال مرتبط بها
جعل إجاباتك قابلة للنقاش، فلا تجيب بالأجوبة
الباردة مثل “نعم – لا – بالفعل ..

خامسا : شغل مساحة خاصة بك

عند تواجدك في أي مكان ما لا تبقى متمسك بأغراضك بل قم بوضعها على الطاولة التي أمامك واسمح لها باحتلال حيز ليكون هو المكان الخاص بك، وعندما تتوجه لتحية شخص ما يجب أن تضع ما تمسك به في يديك على الطاولة وافرد جسدك فمن الهام أن تأخذ أنت و الأغراض التي تحملها معك الحيز الكافي وهو ما يكشف عن إنك شخص واثق من نفسه

سادسا : السير مع جسم مشدود والنظر إلى الأمام

كما سبق و أشرت الى ضرورة عدم السرعة، يجب ملاحظة أيضا أن طريقة السير لها دور كبير في إثبات قوة الشخصية والثقة بالنفس ، فعن طريقها تظهر قدرتك على التحكم في كل شيء بما في ذلك حركات جسمك،،

وإليك الطريقة :
السير مع ظهر مشدود وأكتاف مستقيمة غير منحنية للأمام

النظر للأمام وتجنب رفع الرأس أو النظر نحو الأسفل
مد اليدين وتحريكهما بشكل طبيعي وهادئ
السير بسرعة معتدلة وتجنب البطء الشديد الذي يظهرك شخص غير مهم أو السير السريع الذي يظهرك على أنك شخص تلاحقه أعماله

سابعا : ارتداء الوجه الخشبي عندما تكون وحدك

ما رأيك عزيزي القارئ بالكثير من الوقار والمزيد من الهيبة؟ بالطبع هي أشياء نحرص عليها جميعا ، فيجب عليك ارتداء الوجه الإسمنتي أو الخشبي كما يطلق عليه ، وهو وجه بلا تعابير خاصة عندما تسير أو تتواجد منفردا، بشر أن تعود الابتسامة الهادئة مرة أخرى إلى وجهك عندما تلتقي بشخص تعرفه واليكم مزيد من المعلومات عن الوجه الخشبي أو الإسمنتي :
وجه خالي من التعابير
وجه معتدل ليس غاضب وليس مبتسم
وجه هادئ مريح
مع القيام بكافة الخطوات السابقة تأكد من أن نظرة الآخرين إليك سوف تتغير على الفور، و منذ اللحظة الأولى التي سوف تبدأ فيها بالتصرف طبق هذه الحركات



 توقيع : FaHaD


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
شخصية،نفس،ثقة،طرق،

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 02:50 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd.
دعم وتطوير نواف كلك غلا

by Belal4Host